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Durante décadas, la búsqueda de la longevidad y la vitalidad se ha planteado como una batalla contra el tiempo.

estás agotado, pero en cuanto tu cabeza toca la almohada, tu cuerpo se siente tenso o tu mente empieza a divagar.

Cuidas lo que comes. Registras tus macros, el sueño, y quizás hasta tu VFC.